Rien ne peut t’atteindre…
Je me souviens d’une phrase lue dans un livre consacré à un philosophe de l’antiquité, grec ou latin je ne sais plus trop, ni de qui il s’agissait (il est lointain le souvenir) par contre je n’ai jamais oublié cette phrase au sujet du mental, de l’émotionnel :
« Rien ne peut t’atteindre que tu ne l’y autorises ».
Cela semble aller de soi, et pourtant… Pourtant combien de foi faisons-nous porter la responsabilité de nos réactions émotionnelles à l’autre, aux autres?
Non, ce n’est pas Pierre qui m’a mise de mauvaise humeur, c’est juste moi qui ai permis à ses propos de me gâcher la journée.
Non, ce n’est pas Paul qui m’a fait de la peine, c’est juste moi qui ai eu des attentes à son égard, et qui de la sorte ai ouvert la porte à une possible déception.
« Cette entrevue avec Jacques ne s’est pas bien passée, il m’a mise très mal à l’aise »
Non, Jacques ne m’a pas mise mal à l’aise, j’ai permis à l’attitude, aux propos de Jacques de me mettre mal à l’aise, de me déstabiliser.
Et pourquoi craindrais-je de donner ce coup de fil, qu’ai-je à y perdre ?
Qu’est ce qui me fait éviter telle ou telle personne, en quoi ces personnes peuvent-elles m’atteindre ?
Il ne s’agit évidemment pas de s’enfermer dans une armure, bardée de toute part, mais d’être conscient que nous sommes seuls à décider d’être atteints, ou pas. Au lieu « d’être agi » il est question « d’agir ».
Appréhender d’une autre façon les situations, y réagir différemment, relativiser ne se fait pas du jour au lendemain, ni sans un réel travail sur soi, c’est un fait, mais un bon outil peut y aider : la technique du « Pourquoi? ».
Avec le temps, l’habitude de voir les choses d’un autre œil s’installe et de fil en aiguille on en arrive à ne plus être atteint « malgré soi », de passif on devient actif et acteur, plus lucide et apte à réagir et agir de la façon la plus appropriée.
Nous nous en trouvons mieux au niveau mental, psychique et émotionnel, et tout étant lié, physiquement nous nous en portons mieux aussi..
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Fabuleux billet qui me fait beaucoup de bien, merci !
je sais cela mais pourtant il y a un fossé entre la théorie et la pratique, et je tombe dedans à chaque fois (enfin presque
En fait on se crée des barrières entre nous et les autres à cause de notre vision des choses et c’est tellement dommage..
Encore merci pour cet article et belle journée !